Dra. Laura Rojas-Marcos
Laura Rojas-Marcos, reconeguda psicòloga clínica i acadèmica de número de la Reial Acadèmia Europea de Doctors-Barcelona 1914 (RAED), va protagonitzar el passat 27 de juny un reportatge al diari “El Faro de Vigo” amb motiu de la seva participació al VIII Fòrum d’Educació-Faro Educa, organitzat per aquesta publicació, que se celebrarà entre els pròxims 20 i 21 de setembre a l’Auditori Palau de Congressos Mar de Vigo amb la participació dels principals actors del sector educatiu d’Espanya. Reconeguda divulgadora, Rojas-Marcos oferirà la ponència “La vida es cambio y el cambio es vida. Todo cambia y nada es inalterable”, en què exposarà la situació de vulnerabilitat en què s’han instal·lat les societats actuals, amb especial incidència en joves i adolescents, i oferirà models de resiliència, cada cop més necessaris per afrontar el dia a dia.
“Els canvis poden ser positius o negatius, interns o externs. Cadascú reaccionem de forma diferent depenent del tipus de canvi, del significat que li donem i de l’efecte que aquest tingui a la nostra vida. Així aprendre a manejar els canvis i la incertesa que l’acompanya és essencial per poder afrontar l’adversitat i l’estrès de manera saludable”, assenyala l’experta. Per a Rojas-Marcos, una actitud positiva davant la vida i desenvolupar allò que es coneix com a intel·ligència emocional resulta fonamental en l’actual context. “Conèixer-se, entrenar la confiança i l’actitud proactiva i assertiva, els hàbits saludables més enllà de l’exercici físic, l’alimentació i el descans, em centro a aprendre a prendre decisions, autocontrol, força de voluntat i tolerància a la frustració, desenvolupar intel·ligència social i habilitats comunicatives, i a construir relacions saludables amb els altres. Aquestes són les claus”, conclou.
L’acadèmica ha incidit en les últimes xerrades que, després dels pitjors mesos de pandèmia, la vida ha canviat per a tothom i la societat viu una crisi existencial de gestió de la incertesa i la frustració. “Hem d’aprendre a ser pacients, aprendre a esperar per no viure en un estat de frustració, por i ansietat permanent, sense cercar la immediatesa, posant més el focus en els processos que en els resultats, i serem més feliços”, considera. En aquest sentit, aconsella mantenir un contacte tant amb familiars i amics com amb la natura, encara que sigui caminant pel carrer, i situar-se reptes, per més modestos que siguin, per continuar endavant.
Especialitzada en tractaments d’ansietat, depressió, conflictes familiars, xoc cultural i adaptació, Rojas-Marcos és llicenciada en Psicologia per la Universitat de Nova York i màster en Psicologia per la Universitat Albert Einstein de Yeshiva, ha treballat a l’Hospital Bellevue de la Universitat de Nova York, a l’Institut de Família Porto-riquenya i, després dels atemptats de l’11-S va col·laborar en el projecte creat pel Govern nord-americà per oferir assistència psicològica a les víctimes. Forma part de la Federació Europea de Psicologia i de l’Associació Espanyola de Psicologia Positiva i és autora de diversos llibres de referència com ara “Hablar y aprender: conversaciones con mi padre”, “La familia. De las relaciones tóxicas a las relaciones sanas” i “Convivir y compartir”.
