Dra. Laura Rojas-Marcos
Laura Rojas-Marcos, reconocida psicóloga clínica y académica de número de la Real Academia Europea de Doctores-Barcelona 1914 (RAED), protagonizó el pasado 27 de junio un reportaje en al diario «El Faro de Vigo» con motivo de su participación en el VIII Foro de Educación-Faro Educa, organizado por esta publicación, que se celebrará entre los próximos 20 y 21 de septiembre en el Auditorio Palacio de Congresos Mar de Vigo con la participación de los principales actores del sector educativo de España. Reconocida divulgadora, Rojas-Marcos ofrecerá la ponencia «La vida es cambio y el cambio es vida. Todo cambia y nada es inalterable», en la que expondrá la situación de vulnerabilidad en la que se han instalado las sociedades actuales, con especial incidencia en jóvenes y adolescentes, y ofrecerá modelos de resiliencia, cada vez más necesarios para afrontar el día a día.
«Los cambios pueden ser positivos o negativos, internos o externos. Cada uno reaccionamos de forma diferente dependiendo del tipo de cambio, del significado que le demos y del efecto que este tenga en nuestra vida. Así, aprender a manejar los cambios y la incertidumbre que le acompaña es esencial para poder afrontar la adversidad y el estrés de forma saludable», señala la experta. Para Rojas-Marcos, una actitud positiva ante la vida y desarrollar lo que se conoce como inteligencia emocional resulta fundamental en el actual contexto. «Conocerse, entrenar la confianza y la actitud proactiva y asertiva, los hábitos saludables más allá del ejercicio físico, alimentación y descanso, me centro en aprender a tomar decisiones, autocontrol, fuerza de voluntad y tolerancia a la frustración, desarrollar inteligencia social y habilidades comunicativas, y a construir relaciones saludables con los demás. Esas son las claves», concluye.
La académica ha incidido en sus últimas charlas que, tras los peores meses de pandemia, la vida ha cambiado para todos y la sociedad vive una crisis existencial de gestión de la incertidumbre y la frustración. «Debemos aprender a ser pacientes, aprender a esperar para no vivir en un estado de frustración, miedo y ansiedad permanente, sin buscar la inmediatez, poniendo más el foco en los procesos que en los resultados, y seremos más felices», considera. En este sentido, aconseja mantener un contacto tanto con familiares y amigos como con la naturaleza, aunque sea caminando por la calle, y situarse retos, por más modestos que sean, para seguir adelante.
Especializada en tratamientos de ansiedad, depresión, conflictos familiares, shock cultural y adaptación, Rojas-Marcos es licenciada en Psicología por la Universidad de Nueva York y máster en Psicología por la Universidad Albert Einstein de Yeshiva, ha trabajado en el Hospital Bellevue de la Universidad de Nueva York, en el Instituto de Familia Puertorriqueña y, tras los atentados del 11-S, colaboró en el proyecto creado por el Gobierno estadounidense para ofrecer asistencia psicológica a las víctimas. Forma parte de la Federación Europea de Psicología y de la Asociación Española de Psicología Positiva y es autora de diversos libros de referencia como «Hablar y aprender: conversaciones con mi padre», «La familia. De las relaciones tóxicas a las relaciones sanas» y «Convivir y compartir».
