{"id":176850,"date":"2025-12-07T16:35:50","date_gmt":"2025-12-07T16:35:50","guid":{"rendered":"https:\/\/raed.academy\/?p=176850"},"modified":"2025-12-07T16:35:50","modified_gmt":"2025-12-07T16:35:50","slug":"de-la-salut-individual-al-be-comu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/raed.academy\/ca\/de-la-salut-individual-al-be-comu\/","title":{"rendered":"De la salut individual al b\u00e9 com\u00fa"},"content":{"rendered":"
\"Enric

Enric Canela<\/p><\/div>\n

Enric Canela<\/strong>, catedr\u00e0tic em\u00e8rit de Bioqu\u00edmica i\u00a0Biologia\u00a0Molecular de la\u00a0Universitat\u00a0de Barcelona<\/strong> i col\u00b7laborador de la Reial Acad\u00e8mia Europea de\u00a0Doctors\u00a0<\/strong>(RAED), comparteix amb la comunitat acad\u00e8mica l’\u00faltim article que ha publicat en el seu blog, enriccanela.cat<\/strong><\/a>, un espai divulgatiu dedicat a la salut i el benestar, a m\u00e9s de les seves \u00faltimes publicacions al diari “El Punt-Avui”<\/strong>, on es focalitza en la formaci\u00f3 i la recerrca, i al portal informatiu El Mat\u00ed Digital<\/strong>. Es tracta, en concret, de les entrades “Viure amb el sol”<\/strong>, “L’edat del cor”<\/strong> i “El risc de la melatonina”<\/strong> i l’article “Incapa\u00e7os de cr\u00e9ixer”<\/strong>, apareguts entre els passats 26 d’octubre i 30 de novembre.<\/p>\n

A “Viure amb el sol”, l’expert aborda el debat sobre el canvi d’hora que es realitza coincidint amb els solsticis d’estiu i hivern, posicionant-se al costat dels partidaris de no haver d’avan\u00e7ar o endarrerir m\u00e9s el rellotge. “Som majoria en la Uni\u00f3 Europea els qui pensem que \u00e9s un desgavell canviar d’hora dues vegades a l’any i alterar els ritmes fisiol\u00f2gics per una decisi\u00f3 administrativa sense sentit. \u00c9s evident que els canvis d’horari s\u00f3n perjudicials per a la salut. Unes persones les afecta m\u00e9s que d’altres. Hi ha qui no es ressent massa perqu\u00e8, sense cap obligaci\u00f3 laboral o social, modifica de forma progressiva els horaris en els quals dina, es lleva o se’n va al llit. Els qui m\u00e9s el pateixen s\u00f3n els nens i tamb\u00e9, a causa del canvi de ritme de la llar, els gossos i els gats”, reflexiona.<\/p>\n

D’altra banda, a “L’edat del cor”, Canela reflexiona sobre l’\u00fas d’estatines per combatre els elevats \u00edndexs de colesterol i l’alternativa de diagn\u00f2stics que poden oferir dades m\u00e9s precises sobre l’estat cardiovascular i optimitzar els diagn\u00f2stics. “El marcador m\u00e9s prec\u00eds per estimar l’edat vascular real \u00e9s el ‘CAC Score’, que mesura la quantitat de calci (unitats Agatston) a les art\u00e8ries coron\u00e0ries. Reflecteix la malaltia real, no el risc te\u00f2ric, indicant l’edat que tindria una persona mitjana amb la mateixa c\u00e0rrega d’alteroesclerosi. Nom\u00e9s \u00e9s necessari un TC card\u00edac no contrastat sincronitzat amb un electrocardiograma. El CAC \u00e9s especialment \u00fatil en pacients de risc intermedi, perqu\u00e8 ajuda a decidir si \u00e9s necessari intensificar o evitar la medicaci\u00f3, evitant sobretratamientos en persones amb risc te\u00f2ric elevat, per\u00f2 malaltia real m\u00ednima. Tot i aix\u00f2, el CAC no substitueix completament la valoraci\u00f3 de risc; \u00e9s una eina addicional que el metge sempre hauria de tenir”, explica.<\/p>\n

\"\"A “El risc de la melatonina” incideix en el controvertit \u00fas d’una altra subst\u00e0ncia, normalment sense control m\u00e8dic, per agafar el son. “Les hormones nom\u00e9s han de prendre’s amb recepta i sota estricte control m\u00e8dic. Els metges poden receptar corticoides, estr\u00f2gens, testosterona o tiroxina. No s\u00f3n micronutrients, tot i que els aliments animals contenen petites quantitats, les hormones sempre s\u00f3n a la carn de l’animal. Suplementar-se amb la majoria de les hormones \u00e9s un risc potencial. Sorprenentment, s’ha donat un ab\u00fas d’una hormona, la melatonina. \u00c9s conegut que la melatonina \u00e9s una hormona, antioxidant, que al cervell regula els cicles circadiarios. Tot i que no indueix el son, est\u00e0 lligada al cicle de vig\u00edlia-son i se secreta per la gl\u00e0ndula pineal quan la retina deixa de rebre la llum solar, especialment la part blava de l’espectre”, assenyala.<\/p>\n

Finalment, a “Incapa\u00e7os de cr\u00e9ixer”, apel\u00b7la a l’administraci\u00f3 catalana a afavorir la consolidaci\u00f3 i creixement de la innovaci\u00f3. “Catalunya pot construir un ecosistema globalment competitiu sense perdre identitat si el govern impulsa aliances entre empreses locals, promoci\u00f3 internacional coordinada, suport a l’exportaci\u00f3 i desenvolupament de patents i R+D amb les universitats i centres tecnol\u00f2gics, refor\u00e7ant la coordinaci\u00f3 entre pol\u00edtiques p\u00fabliques i iniciativa privada. Per millorar la competitivitat s\u00f3n necessaris programes de relleu directiu, acceleradores i centres d’escalabilitat per a pimes, compra p\u00fablica innovadora, incentius fiscals i financers a la reindustrialitzaci\u00f3 i digitalitzaci\u00f3 i consorcis sectorials d’exportaci\u00f3 que sumin capacitats i permetin competir amb massa cr\u00edtica”, considera.<\/p>\n