![\"August](\"https:\/\/raed.academy\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/August-Corominas.jpg\")
Dr. August Corominas<\/p><\/div>\n
August Corominas<\/strong><\/em><\/a>, professor de Fisiologia Humana de la Universitat de M\u00farcia<\/strong> i de la Universitat Aut\u00f2noma de Barcelona<\/strong> i acad\u00e8mic em\u00e8rit i membre del Senat<\/strong> de la Reial Acad\u00e8mia Europea de Doctors-Barcelona 1914<\/strong> (RAED), protagonitza l’article “Luz, calzado y otros detalles: c\u00f3mo evitar las ca\u00eddas a cierta edad“<\/b><\/strong>, publicat al diari “La Vanguardia”<\/strong> el passat 16 de maig, en qu\u00e8 la periodista Anna Tom\u00e0s<\/strong> es feia ress\u00f2 de la seva publicaci\u00f3 “Fragilitat de la gent gran. Caigudes nocturnes”<\/strong><\/a>, que va apar\u00e8ixer en aquesta mateixa Newsletter.<\/p>\n Endinsant-se en aquesta mateixa mat\u00e8ria, l’acad\u00e8mic va compartir recentment en aquesta publicaci\u00f3 els articles “Els quatre genets de l’apocalipsi gerontol\u00f2gic: solitud, silenci, dolor i nocturnitat”<\/strong><\/a>, “Reflexi\u00f3 antropol\u00f2gica de l’edat centen\u00e0ria”<\/strong><\/a>, “D’avis a n\u00e9ts”<\/strong><\/a>, “\u00c9s possible arribar als cent anys o fins i tot m\u00e9s enll\u00e0?”<\/strong><\/a>, “Mecanismes de tanatoqu\u00edmica i tanatof\u00edcs en el proc\u00e9s de la mort”<\/strong><\/a>, “Gen\u00e8tica i envelliment. Prog\u00e8ria i s\u00edndromes progeroides”<\/strong><\/a> i “Els grans beneficis de l’aquagym per a la salut integral”<\/strong><\/a>. A m\u00e9s \u00e9s autor d’un dels cap\u00edtols del llibre “Vitalidad al envejecer. Si lo deseas, puedes vivir m\u00e1s a\u00f1os con salud”<\/strong>, editat per la Reial Corporaci\u00f3 amb el suport de Vichy Catal\u00e1n<\/strong>.<\/p>\n Segons recull la publicaci\u00f3 period\u00edstica fent-se ress\u00f2 de les recomanacions de l’acad\u00e8mic, l’exercici f\u00edsic i uns h\u00e0bits de vida saludable permeten mantenir la for\u00e7a del cos i que els ossos no es deteriorin tan r\u00e0pidament malgrat l’edat. “Les persones de m\u00e9s de 65 anys solen caure una vegada a l’any. Les de m\u00e9s de 80, diverses. I els resultats poden ser nefastos”, es fa ress\u00f2 l’article de l’alerta que llan\u00e7ava Corominas. Segons l’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut<\/strong>, una caiguda es defineix com qualsevol esdeveniment que precipiti l’individu contra la seva voluntat, cosa que resulta especialment preocupant quan el cos \u00e9s fr\u00e0gil.<\/p>\n “La fisiologia no enganya, i a partir dels 30 anys, especialment en el cas de les dones, les capacitats f\u00edsiques i ps\u00edquiques, els anomenats processos de morfog\u00e8nesi i fisiog\u00e8nesi, deixen d’evolucionar en l’\u00e9sser hum\u00e0. No obstant, fins als 65 anys el cos no s’afebleix i fins i tot pot augmentar la seva for\u00e7a i el dinamisme de diversos m\u00fasculs, aix\u00ed com refor\u00e7ar els ossos, practicant exercici i seguint h\u00e0bits de vida saludable”, argumenta l’article de Tom\u00e0s. L’osteoporosi, malaltia que es caracteritza per una disminuci\u00f3 de la densitat dels ossos a causa de la p\u00e8rdua del teixit ossi normal, \u00e9s habitual en aquestes Davant d’aquesta realitat, l’exercici f\u00edsic moderat que permeti la tonificaci\u00f3 muscular i, sobretot, la prevenci\u00f3, s\u00f3n fonamentals per evitar aquestes indesitjables i sovint fatals caigudes. “Entre les m\u00faltiples opcions perqu\u00e8 els grans no pateixin caigudes est\u00e0 la d’evitar-los pujar i baixar escales, proveir-los d’un bast\u00f3 o caminador si caminen amb dificultat, conv\u00e8ncer-los de fer servir roba c\u00f2moda, amb els baixos dels pantalons per sobre del turmell perqu\u00e8 no puguin ensopegar en trepitjar-los, instal\u00b7lar agafadors a la dutxa o banyera i als laterals del v\u00e0ter, i col\u00b7locar adhesius antilliscants al terra de les banyeres”, incideix l’article.<\/p>\n August Corominas protagonitza l’article “Llum, cal\u00e7at i altres detalls: com evitar les caigudes a certa edat”, publicat al diari “La Vanguardia”<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":135585,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[455,213],"tags":[],"class_list":["post-135539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencies-de-la-salut","category-medicina-i-cirurgia","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/raed.academy\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Caida-persona-mayor.webp\")
edats i, per molt que es pot tractar perqu\u00e8 disminueixi el risc de fractures, cal procedir sempre amb molta precauci\u00f3.<\/p>\nLlegiu l’article<\/strong><\/a><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"